o której

Kilka osób z tego co pamiętam łączy tutaj vlcd z IF'em. Ilu godzinne okno stosujecie i o której jecie ostatni posiłek?

Witam,o ktorej najpozniej moge zjesc peirwszy posilek skoro silowy koncze kolo 13:30?

w sumie zależy dla kogo i o której godzinie

[...] 3: -Kasza gryczana- 100g - 13 - 3 - 63 -Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 100g - 22 - 1 - 0 Razem: 200g - 34 - 4 - 63 - Wartosc kcal - 435 5. Posiłek, ktory nie wiem o której godzinie ustalić i co w nim ma być;/ -Oliwa z oliwek - 10g - 0 - 10 - 0 -pomidor - 100g - 1 - 0 - 2 -ogórek - 70g - 0 - 0 - 1 -Jaja kurze - JEDNO średnie jajko [...]

hehe jedna salatka jarzynowa dziennie to duzo??do kazdego posilku powinny byc warzywka:> do szkoly mozesz brac np: platki owsiane+twarog+rodzynki+orzechy w pojemniczku,juz lepiej niz te bulki daj chleb pelnoziarnisty jak nie chce ci sie kombinowac tak.poza tym ryz wczesniej ugotowany mozna na zimno wkrecac.heh tego nie rozumiem:P-"Nie [...]

Zależy gdzie i o której godzinie W poniedziałki masakra, ale chyba jak wszędzie. 20-21 już się robi luźniej, po 22 zaczyna być pusto

to o ktorej Ty wstajesz?

Ja też mam w zasadzie cały dzień, ale jak coś to mogę i o 22 ćwiczyć%-) Jutro wieczór podamy dokładną godzinę, czekam na sygnał od Banana, o której będzie w Krakowie:-)

no o tym wlasnie mowie ze na kazdy organizm co innego dziala, ja wlasnie na LC 4tyg i CKD 2tyg zrucilem 3kg wagi i 6-7cm w pasie redukcje na wiekszych weglach bede robil wlasnie na tej bombie o ktorej pisalem, i zobaczymy Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 15:37:37

Aiiasse czy Pippo? :D:D Hmmm na pewno muzykę :D Tato szykuje jej jakiś większy prezent, więc może kupiłbym jej płytę, o której kiedyś wspominała i do tego kwiaty ? Tak standardowo :D Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-09 21:11:53

No siema. O ktorej dzis bedziesz w chacie? Albo jutro rano?

Micz to o ktorej chcesz sie bic ? Ale ostrzegam ja leje jak baba

Na studiach nie ma ferii. Wlasnie wtedy jest sesja zimowa. W najlepszym wypadku ma sie drugą polowe wolną ( jak sie wszystko pozdaje w 1 terminach ). A pozatym w zimie trzeba jezdzic na narty Ale nie wykluczam przejscia ( przebiezki ) po gorkach jakichs . MOzes podac tą trase o ktorej mowiles ( obczaje sobie )?

Bebolek, tak przeglądam twój dziennik i mam 2 pytania. Kim jest ta Doris, o której mówisz na początku dziennika, że nie dała znaku życia? Nie kojarzę w ogóle + nie robi ci się ch**owo nóg po zrobieniu łydek poprzedniego dnia?

Łoo O której wstajesz?

a ja nie wiem o której

nei wiem o ktorej na silke isc zeby nie bylo bydła

i o ktorej powinienem spozywac ostatni posilek z weglami? w granicahc rozsadku, czyli ile łyzek?

Hator: To oblicz sobie ile kalorii zostaje Ci do spożycia po wliczeniu tych 150g ww i białka ile tam zjadasz,a reszta z tł i nie ma problemu.Nie zaleje Cie jedzenie np. 3g tł/kg jesli mieścisz sie w bilansie. 2.Też lubie jaja,mają wszystkie wit i min(bodajże oprócz wit c i wit k),a ich białko jest najwartosciowsze,lecytyna neutralizuje [...]

generalnie chodzi jeszcze o to ze nie chce mi sie stosowac do jakis diet :/, lubie jesc to co mo sie podoba i o tej godzinie o ktorej mi sie podoba, jedzenie jest dla mnie jedna z przyjemniejszych zyciowych wygód, wiec jem to co lubie:) m.in naleśniki, spaghetti, pizze :P